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《健康中国行动（2019—2030年）》提到，对于孕产妇和家有婴幼儿的人群。建议学习了解孕期妇女膳食、哺乳期妇女膳食和婴幼儿喂养等相关知识，特别关注生命早期1000天（从怀孕开始到婴儿出生后的2周岁）的营养。孕妇常吃含铁丰富的食物，增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品，选用碘盐，确保怀孕期间铁、碘、叶酸等的足量摄入。尽量纯母乳喂养6个月，为6～24个月的婴幼儿合理添加辅食。
出品：
本期专家：北京市东城区妇幼保健院护士长、主管护师，北京市市级讲师 席雪
策划/记者：赵希
设计：李然
医道传承——口述人：徐润华
岐黄一生，大医精诚——口述人：裴学义
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